Hvad er den vigtigste enkeltstående ting, jeg kan gøre for min baby?

Når det handler om ambitioner i livet, er der mange ting at sigte efter. At nå et bestemt niveau i din karriere. Besøge et sted på din ønskeseddel. Lære et nyt sprog. Men hvis der er noget, der topper listen, så er det at være en god forælder. 

Når den lille kommer, er der en stor chance for, at dine prioriteter ændrer sig. Selvfølgelig er det vigtigt at beholde de ting, der gør dig unik. Men du vil måske finde dig selv mere fokuseret end nogensinde på at være en god forælder for din baby. 

Men hvad er det vigtigste af alt, når det gælder omsorgen for den lille? Hvad er den vigtigste ting, du kan gøre for din baby? 

Vær til stede. 

Lev i øjeblikket

Der findes masser af artikler, hvor man interviewer forældre med voksne børn. Når de bliver spurgt, hvad de ville gøre anderledes, handler størstedelen af svarene om at være mere til stede sammen med den lille. 

De ville ønske, at de ikke var så optagede af, at huset skulle se perfekt ud. Eller at de havde spildt dyrebar tid med deres lille barn på at bekymre sig om ting, der simpelthen ikke betyder noget. Når det handler om at passe på sin baby, er det vigtigste, man kan gøre for den, at leve i nuet. 

Lær at være til stede

At lære at være til stede sker ikke fra den ene dag til den anden. Det betyder heller ikke, at alle dine problemer forsvinder på et øjeblik. At leve i nuet betyder ikke, at du har det perfekte liv - det betyder bare, at du er i stand til at lægge dine bekymringer og dit stress til side for at være til stede sammen med din baby. En indlært færdighed, som det kan tage et stykke tid at omsætte til praksis! 

Som nybagte forældre står vi ofte over for svære livsudfordringer. At forsøge at holde styr på husarbejdet, mens man passer en baby. At forsøge at udmærke sig i sin karriere og samtidig være en god forælder. Forsøge at jonglere med økonomien, mens familien vokser. Det er hårdt at være forælder! 

Endnu værre er det, at mange nybagte forældre falder i den fælde, at de prøver at være perfekte. Der er så mange forventninger til nye mødre og fædre, at man kan føle sig som en fiasko, hvis man har svært ved at klare det. 

Men nu skal du høre - ingen er perfekte. Ingen er perfekt! Du vil have dine øjeblikke, og livet vil hele tiden kaste kurvebolde i din retning. Det, der betyder noget, er, hvordan du reagerer. 

 

Lær at give slip

Uanset om du bliver hjemme med dit barn eller ser det om aftenen efter arbejde, så er det din særlige tid alene med det. Tid, som du aldrig kan få tilbage. Det kan være udmattende og smukt og kompliceret på samme tid. Men det er jeres tid sammen, og det er der ingen, der kan tage fra jer. 

Lær at give slip på, at dit hus altid skal se perfekt ud. For med små børn kommer det bare ikke til at ske. I hvert fald ikke ret længe! Du vil drive dig selv til vanvid med bekymringer, når du prøver at kontrollere alting hele tiden. Lær kunsten at give slip. Lad vasketøjet ligge lidt længere, mens du leger med din baby. Sluk din telefon i stedet for at blive distraheret af beskeder, som du kan besvare på et senere tidspunkt. Forskning viser, at de vigtigste år i et barns udvikling er fra det bliver født, til det fylder tre år. Det er nu, man skal være varm, kærlig og lydhør. Det er nu, man skal være til stede. 

Prøv stressreducerende aktiviteter

Selv om tanken om at leve i nuet lyder fantastisk, kan det være svært at omsætte i praksis. Du tænker måske: "Hvis jeg ikke vasker tøj, hvem skal så gøre det?" Den slags tanker er helt rigtige. Det er umuligt at jonglere med det hele! Så prøv at dele din tid op, så godt du kan. Afsæt bestemte tidspunkter til husholdnings-/karriereopgaver og andre tidspunkter til bare at være sammen med din baby. Giv dem din udelte opmærksomhed, og se, hvor glade de er for at have dig for sig selv. 

Prøv at reducere dine bekymringer og din stress ved at deltage i stressreducerende aktiviteter. Det kan være en simpel 10-minutters meditation, før du går i seng, eller en gåtur med den lille i barnevognen. Hvis din stress forhindrer dig i at være til stede sammen med dit barn, anbefales det, at du taler med en professionel for at få yderligere hjælp.